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Aug 23, 2023

As 8 melhores caixas Plyo de 2023

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Nosso vencedor foi o Tru Grit 3-in-1 Plyo Box

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Pessoas / Jéssica Julião

Se você deseja melhorar seu condicionamento físico, as caixas plyo são uma ótima ferramenta para ter em seu espaço de treino. Mas você não precisa ser Chris Hemsworth para incorporar exercícios usando caixas plyo em sua rotina de exercícios.

Com uma variedade de tamanhos e materiais diferentes, existem caixas plyo para atletas de diferentes níveis de experiência, embora seja importante ser realista e cuidadoso ao incorporar esta ferramenta em um treino. "Um salto de caixa é um momento implacável", disse Andy Thompson, proprietário da CrossFit Hollywood Strength + Performance, à PEOPLE Tested. "Sempre tenha intenção ao pular e conheça seus limites. Se você é novo em pular, sugiro procurar em caixas acolchoadas que sejam estáveis ​​e, se você errar, é menos provável que seja uma bagunça sangrenta e quebrada."

"Como o nome sugere, as caixas de plyo são amplamente usadas para pliometria", acrescenta Miriam Fried, fundadora e treinadora principal da MF Strong de Nova York. "Eu consideraria a maioria dos movimentos pliométricos avançados e não necessariamente algo que os iniciantes precisam (ou deveriam) se preocupar. push up, estes podem ser benéficos para um iniciante."

Os próprios atletas da PEOPLE Tested, com níveis de habilidade intermediários e avançados, testaram 22 caixas plyo, avaliando-as sob a supervisão de um personal trainer. Nossos testadores realizaram vários exercícios com as caixas plyo, avaliando a estabilidade, ajustabilidade, robustez e valor do equipamento.

Se você é novo em caixas de plyo ou espera atualizar sua academia em casa, temos uma variedade de níveis de condicionamento físico cobertos com as seguintes escolhas das melhores caixas de plyo.

Amazonas

Incrivelmente estável para uma caixa de espuma

Muito fácil de ajustar entre alturas de 20, 24 e 30 polegadas

Não é ideal para a maioria dos iniciantes, com altura mínima de 20 polegadas

Nosso testador da Tru Grit 3 em 1 Plyo Box se identifica como uma atleta de nível intermediário e ficou emocionado ao relatar como o equipamento funcionou para ela, observando que a caixa era muito estável.

"Parecia muito seguro durante todos os treinos e não se movia mesmo quando eu pulava nele", diz ela. "Foi muito confortável empurrar e pular. Nunca senti que ia tombar e nunca me senti desequilibrado." O modelo Tru Grit era tão ajustável quanto estável em nossos testes.

"[Esta caixa plyo] facilmente virou para três alturas diferentes e não exigiu nenhum tipo de montagem para ajuste", acrescenta ela. "Havia apenas três alturas, então, se você está procurando algo super baixo, isso não é para você."

Com alturas de 20, 24 e 30 polegadas, essas caixas se alinham com as alturas mais comuns usadas no CrossFit Hollywood Strength + Performance (a academia CrossFit original de Los Angeles). para nossas recomendações para iniciantes.

Quanto ao valor, nosso testador observa que esta caixa não é a mais acessível, mas pode valer a pena. "Por seus atributos incríveis, acho que vale a pena o dinheiro gasto", observa ela. "Você quer se sentir seguro ao pular em uma caixa plyo, e esta entrega. Eu definitivamente recomendaria esta caixa a um amigo. Era muito resistente e me senti seguro o tempo todo. Era ajustável e fácil de fazer muitos exercícios em ."

Preço no momento da publicação:$ 199,99

Dimensões da embalagem:31 x 25 x 21 polegadas︱Peso do pacote:58 libras.︱Cor:Preto︱Material:Tela︱Montagem necessária:Não

Pessoas / Jéssica Julião

Amazonas

Super versátil, especialmente para o tamanho

Economia de espaço

Nosso testador não recomenda para saltos de caixa