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Oct 10, 2023
Óleos essenciais: o que são e como usar
Foto: Botamochy/DepositPhotos Com tantos estressores afetando nossas vidas,
Foto: Botamochy/DepositPhotos
Com tantos estressores afetando nossas vidas, praticar o autocuidado nunca foi tão importante. Há muitas maneiras de fazer uma pausa e relaxar, mas um dos métodos mais populares e de baixa manutenção é usandoóleos essenciais . Esses líquidos aromáticos são freqüentemente usados emaromaterapiapara promover o relaxamento.
Assim como muitos gostam de acender velas ou incenso em seus quartos, a difusão do óleo essencial pode ser uma maneira agradável de infundir seu espaço com fragrância e potenciais benefícios para a saúde de diferentes tipos de plantas. Se você prefere o cheiro suave de lavanda ou o aroma refrescante de hortelã-pimenta, cada tipo tem algo a oferecer.
Role para baixo para saber mais sobre como usar óleos essenciais e veja alguns dos melhores óleos essenciais e difusores.
Foto: duskbabe/DepositPhotos
Como o próprio nome sugere, os óleos essenciais são líquidos extraídos de diferentes tipos de flora e contêm a "essência" da fragrância única da planta e potenciais benefícios à saúde. Eles são mais usados na aromaterapia para promover relaxamento, aliviar dores de cabeça e melhorar a qualidade do sono.
Observação: alguns óleos essenciais não são adequados para animais de estimação e podem até ser tóxicos para animais de estimação, portanto, sempre faça sua própria pesquisa.
Foto: AlexSmith/DepositPhotos
Os óleos essenciais não devem ser ingeridos. Em vez disso, eles são usados de outras maneiras que estimulam nossos sentidos. A mais popular delas é a aromaterapia, na qual o usuário inala o perfume do óleo essencial para estimular o sistema límbico. Outras formas populares incluemuso tópico, como adicionar óleo essencial a um banho e repelir pragas.
Quer experimentar os óleos essenciais? Se você não sabe qual perfume prefere ou quais benefícios está procurando, então umkitcom vários tipos diferentes permitirá que você teste diferentes tipos.
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A maneira mais fácil e conveniente de usar óleos essenciais é através de umdifusor . Basta adicionar algumas gotas à água e a fragrância se espalhará pela sala, criando um ambiente agradável para relaxar ou trabalhar.
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óleos essenciais aromaterapia Tipos comuns de óleos essenciais Lavanda Eucalipto Rosa Cedro Camomila Árvore do chá Hortelã-laranja Misturas de limão Nota sobre o uso tópico Aromaterapia Topicamente Outros usos para o kit de óleos essenciais Essential Oils Discovery Kit (eucalipto, lavanda, hortelã-pimenta, tea tree) Essential Oil Energizing Set ( Laranja, Hortelã-pimenta, Mistura Energética) Conjunto de óleos essenciais premium (capim-limão, hortelã-pimenta, laranja, lavanda, eucalipto, tea tree) Óleos essenciais de sinusite, sono e imunidade Conjunto de óleos essenciais com caixa de madeira (hortelã-pimenta, cedro, olíbano, lavanda, capim-limão, limão , Laranja Doce, Alecrim, Eucalipto, Árvore do Chá) difusor Aroma Bliss Difusor de Óleo Essencial (200 ml) Difusor de Óleo Essencial Opulence com Controle Remoto (100 ml) Difusor de Óleo Essencial de Plástico Texturizado com Controle Remoto (300 ml) Difusor de Óleo Essencial Soft Touch (300 ml) ml) Lâmpada de cristal de sal do Himalaia e difusor de óleo ultrassônico (160 ml)